神戸市 鍼灸院 免疫
両儀鍼灸院のとがわです。
あそびごころを日常にもちこむというのはどういうことでしょうか。
「「おもちゃで遊ぶ」「ゲームをする」といった分かりやすい行為だけを「遊び」とするのではなく、日常のさまざまな体験にも遊びは現れうるものだとダンカン氏らは整理しており、運動・音楽・ユーモア・ストーリーテリング・試行錯誤・問題解決のような行為でも義務や成果からいったん距離を取り、純粋に楽しむ姿勢で向き合えば遊びになると説明しています
ダンカン氏らは、重要なのは何をするかよりも「どういう気持ちで活動に関わるか」だとしています。「これをやったらどうなるんだろう」「こうしたら面白そう」といった好奇心や、相手の冗談に合わせたり思いつきに付き合ってみたりといった心のゆるさ(開放性)、「こういう成果を出す」「これを完成させる」というように結果を固定しない姿勢が遊びの核になるとのこと。
つまり、目標達成や評価を前提にせず関わることで、同じ行為でも「遊び」に変わりうるというわけです。大人の場合、遊びは趣味や探索の時間、仕事や義務の外側にある小さな実験のような場面に織り込まれやすいとダンカン氏らは述べています。（https://gigazine.net/news/20260228-play-reduces-stress-and-lifts-wellbeing/）」
ということです。
創造的に生活しましょうということでしょうか。
要らないことを考えるなとかいわれるとたしかに気持ちがふさぎます。
いろんな職種や生活形態があるので実行はかならずしも簡単ではないでしょうが、あそびを意識できたらラクにはなるでしょう。
鍼灸も気持ちをラクにすることは可能だと思います。
カラダがラクになればこころもラクになれます。
ぜひお問い合わせください。
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