儀鍼灸院のとがわです。

腰痛、こまります。

そんな時は腰痛ベルトをするとラクにはなるとおもいます。

「国際的な研究者によると、腰痛に苦しんでいる場合、柔らかくて拡張性の高い腰ベルトが役立つ可能性がある。医療用圧迫用品を販売するトゥサネ社が資金提供したこの研究は、1〜6か月続く非特異的な腰痛を持つ成人168人を対象とした無作為臨床試験で構成されていた。週約4.5日間、1日平均約4時間使用した後、チームはベルト群がベルトを持たない患者よりも症状の改善が大きかったことを明らかにした。著者らはプラセボ効果を否定できなかったが(ベルト群の人はベルトを着用していることが分かっており、痛みの知覚や期待に影響が出る可能性がある)、チームによると、ベルトを装着した場合、それを必要とする人に対して特定の腰痛を解消するための選択肢として、ベルトの使用が役立つ可能性があるという。今回の無作為化臨床試験では、通常のケアに非硬質腰ベルトを追加すると、1〜6か月続く非特異的な腰痛患者における疼痛の改善と機能障害が改善された。これらの知見は、腰ベルトが症状管理における非薬理学的選択肢と見なされる可能性を示唆している。（https://www.scimex.org/newsfeed/lumbar-belt-could-help-with-back-pain）」

非特異的腰痛とは、「椎間板ヘルニア」「脊柱管狭窄症」とかの名前がつかない腰痛と考えてください。

大げさな名前がつかないような腰痛なら腰にベルトを巻いて休ませればそのあいだに自然治癒力で腰が治る余裕がでてくるということだとおもいます。

そんなものを巻くと筋肉がやせて好ましくないという意見もありますが、一時的に腰をサポートするのは腰の回復スピードが上げるためには必要だとおもいます。

巻くか巻かないかは臨機応変に対応すべきだと思います。

腰の痛みには鍼灸が効果的ですぜひお問い合わせください。。

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