高砂市　鍼灸院　免疫

両儀鍼灸院のとがわです。

勉強の効率、なかなかあがりません。

脳波にあわせてひかりを点滅させると学習の効率があがるということです。

「ケンブリッジ大学の神経科学者であるゾーイ・クルツィ教授らは、80人の被験者の頭に脳波計センサーを取り付け、脳の電気的活動を読み取って脳波を測定しました。

クルツィ氏らは脳波の中でもリラックスしているときに多く見られる「アルファ波」に注目し、この測定値を基に光を明滅させました。仕組みは単純で、黒い背景に白い四角形が被験者のアルファ波と同じテンポで明滅するものでした。

およそ1.5秒間の明滅を体験した被験者は、次に乱雑に散らばった図形の中から特定の形を見つけ出すという認知タスクを実施しました。800以上の認知タスクを繰り返すことにより、人々がどれだけ早く上達したかが計測されました。この実験により、脳波と全く同じリズムで明滅を浴びた被験者は、他のグループよりも少なくとも3倍速く学習することに成功したとのこと。明滅を脳波より遅くしたり、速くしたりしたグループとは有意に差が生じたそうです。（https://gigazine.net/news/20230203-learning-brain-rhythm-boosts/）」

ということです。

たった１～２秒の点滅をみるだけで効率が3倍！

適当にやってもそれなりに効果があればいいのですが。

鍼灸はこころとカラダのリラックスには効果があります。

リラックスして集中に備えてください。

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