高砂市　鍼灸院　免疫

両儀鍼灸院のとがわです。

みなさん鼻をグズグズいわせています。

わたしはそういうのはないのですが、患者さんには「鼻うがい」を推奨しています。

今回は鼻の粘膜によく効くパイナップルのおはなしです。

「パイナップルには、ブロメラインと呼ばれる酵素が含まれており、消化補助として機能し、大きな食品分子からのタンパク質をより小さなペプチドに分解するのを助けます。研究によると、ブロメラインは体全体（特に鼻粘膜）の痛みと炎症を軽減し、腸管を損傷する可能性のある炎症を促進するサイトカインの分泌を減少させることが示されています。プロのヒント：パイナップルをそのまま食べるのが好きで、こういう免疫向上効果のあるグリーンジュースやスムージーに加えています！（https://www.healthline.com/health/10-gut-foods#pineapple）」

ということです。

鼻粘膜の炎症と痛みを軽減するなら摂るべきです。

パイナップルは肉を柔らかくしますし、いろいろ役立ちます。

食物繊維も多いですから便通も良くなるでしょう。

健康のために何を摂るかは悩ましい問題です。

ただちに効果がでてほしいことに焦点を当てるならパイナップルもアリです。

鍼灸もけっこうアレルギー症状には効果を期待できますよ。

ぜひお問い合わせください。

住所：６７６ー００１６高砂市荒井町扇町１ー５（地図はこちら）

電話：０７９ー４４２ー５５４１院長戸川まで。

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