高砂市　鍼灸院　腰　肩

両儀鍼灸院のとがわです。

坐骨神経は指一本分くらいの太さをもち、長さも腰から足全体をカバーする長い神経です。

坐骨神経のながれがわるくなったり遮断されたりするといわゆる「坐骨神経痛が」おきます。

症状としては、おしり、あしが痛くなったり、しびれたり、感覚がなくなったりします。

背骨のストレッチですが、坐骨神経痛を予防したり軽減したりするためのストレッチも含まれます。

脊椎ストレッチです（https://www.orthoinfo.org/en/recovery/spine-conditioning-program/）。

見ていただければわかるようになっています。

ストレッチが痛ければやってはならないと書いています。

それでもやる場合は自己責任でお願いいたします。

わたしは痛くてもやります。

坐骨神経痛でお困りの方は鍼灸がおすすめです。

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住所：676-0016　高砂市荒井町扇町１－５（地図はこちら）

電話：０７９－４４２－５５４１

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