両儀鍼灸院-高砂市　鍼灸院　自律神経

両儀鍼灸院のとがわです。

（きょくせん）は、足の厥陰肝経（あしのけついんかんけい）に属するツボです。

膝の内側にあるツボで、肝経の流れを整える目的で用いられます。

東洋医学では「肝」は気血の巡りや精神的な安定、女性の身体のリズムなどと関係すると考えられています。

太衝、三陰交、血海などと組み合わせて施術されることもあります。

曲泉の場所

膝を曲げたときにできる膝内側のしわの端にあります。

膝の内側にある骨の出っ張り（大腿骨内側上顆）と、膝裏の内側のくぼみの間にある、押すと少しへこむ場所が目安です。

膝を軽く曲げると探しやすくなります。

東洋医学では、肝経の巡りを整えるために用いられるツボです。

セルフケアとして活用されることが多いお悩み

などに対するケアとして利用されることがあります。

肝は、身体の「気」の流れを調整する働きがあると考えられています。

ストレスや感情の変化が続くと、東洋医学では肝の働きが乱れ、気の巡りが滞る状態になることがあります。

曲泉は肝経上の重要なツボとして、

などの施術で活用されることがあります。

左右とも行うのがおすすめです。

膝周囲は皮膚感覚に個人差があるため、熱すぎる場合はすぐに外してください。

曲泉は単独で使うだけでなく、

などと組み合わせて、下半身や全身の巡りを整えるセルフケアとして活用されることがあります。

ツボ周辺は筋肉や腱の状態によって刺激を感じやすい場合があります。
強く押しすぎず、気持ちよい程度の刺激がおすすめです。

曲泉は肝経のツボとして、ストレスや緊張に関連するセルフケアで活用されることがあります。