牛乳で糖尿病予防 カテゴリー:未分類 コメントをどうぞ オン 牛乳で糖尿病予防 投稿者:Moxa 2024年2月12日2024年2月12日 両儀鍼灸院のとがわです。 牛乳に含まれる乳糖を分解できないヒトは、ラクターゼという乳糖分解酵素がないヒトです。 珍しいわけではなく、日本人ならほとんどそうです。 牛乳を飲むとおなかがゴロゴロする。 そんなヒトと普通のヒト…
6秒間我慢するだけ カテゴリー:未分類 コメントをどうぞ オン 6秒間我慢するだけ 投稿者:Moxa 2024年2月5日2024年2月5日 両儀鍼灸院のとがわです。 健康維持のためには運動が欠かせません。 しかし、そのために時間をとるのは面倒で、なかなかつづきません。 しかし、6秒なら何とかなるんじゃないでしょうか。 ちょっと古くなりますが、イギリスBBCの…
